Alle Artikel in: Meditation

Wie du die Macht der Gedanken nutzt [+Praxistest]

(Lesezeit 5 Minuten) Kein spiritueller Hokuspokus, sondern Biochemie. Erfahre in diesem Beitrag was du tun musst, um die Macht deiner Gedanken in deinem Alltag wirken zu lassen. Lerne den biochemischen Ablauf kennen, der aus einem Gedanken eine Emotion hervorbringt und schließlich eine Gewohnheit entstehen lässt. Am Ende machst du ein kurzes Experiment, in dem du am eigenen Leib erfährst, wie deine Gedanken deinen Körper innerhalb weniger Sekunden verändern.

[Gegengift] Meditation – How to stop the Mindfuck

(Lesezeit ca. 8 Minuten) Meditation für Schnelldenker Kennst du das? Kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Aufwachen passiert es: Du liegst wach und bist deinen Gedanken hilflos ausgeliefert. Der Morgen und der Abend, wenn der Geist noch mit keinem Projekt wie Frühstück oder E-Mails beschäftigt ist, ist die Zeit für Mindfuck. Dieser Beitrag ist das Gegengift.